日々の飲み物の変化

胃の調子が悪くなってから、朝、白湯を飲むようになりました。 起きたらすぐにティファールでお湯を沸かし、マグカップに入れおいて、 息子のお弁当を作りながら（ほとんどレンジでチンですが・・）、チビチビと飲んでいます。 そのおかげか、家族と同じ時間とはいかないですが、徐々にお腹が空くようになって、 朝ごはんも食べられるようになりました。 これからの季節は特に体が冷えてるから、良いのかもしれないです。 続けていこうと思っている習慣です。 愛用中のケトル↓ ​T-FAL KO340177 電気ケトル (1.2L) ジャスティン プラス サーブル​ 次買うなら、温度設定できるのがいいな〜↓ ​ティファール 電気ケトル「アプレシア　エージー・プラス　コントロール」0．8L　オニキスブラック KO6208JP​ 今は、お休みしてますが、体調がいい時は、在宅ワークもしていたので、 気分を変えて一息つきたい時に、よくカフェオレを飲んでました。 余程、寒くならない限り、アイスで飲むのが好きなので、体冷やしちゃいますね。  スーパーなどでも売っているポーションが好きなのですが、 ９月頃になると店頭から消えてしまうので、ネットでまとめて買っています。 私は少し控えていますが、息子が飲むので、今年も買いました。 ​​​​​ ​ 最近は、代わりにローズヒップティーを飲むことも多いです。 私は単に味が好きで飲んでいるのですが、女性に嬉しい効果があるようで、 ビタミンCが豊富で美肌効果があったり、腸内環境を整えたり、 血の巡りを高めるので、血流が良くなるそうです。←これは嬉しい 蜂蜜を入れて飲むのもおすすめです ​​ 昨日、一昨日と、ふわふわした感じが強かったので、午前中横になってましたが、 今日は、体調がいいようです。久しぶりに外に出て、散歩してきました。 明日から少し気温が下がるようなので、また体調がどうなるかわからないですが、 喉のつまり感も気にならなくなってきたし、徐々に体を動かして、巡りを良くしておきたいです。