うつでも明るく生きたい

昨日に比べて少し体調が良くなりました。
社会復帰について父と話したり
少しは建設的な行動も出来ました。

１０段階評価だと３くらいかな。
明日はもっとがんばりたいです。

最近味の素で化粧水を作ってみたんですが
私には合ってきたみたいで
毛穴が引き締まってきました。
　水　１００ｃｃ
　味の素　３ｇ
　クエン酸　３ｇ
　グリセリン　少々
を混ぜただけです。

でもどんな仕組みで効果が出ているのかは謎。。

最近プラセンタを飲み始めたので
そっちが効いているかもしれません。

プラセンタ、ついでに体調も
良くしてくれないかな・・・。