009865 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

☘ゆうのブログ☘

全3件 (3件中 1-3件目)

1

楽天レシピ・さば缶

2020.05.07
XML
サバ缶でそうめんチャンプルー
サバ缶でそうめんチャンプルー

料理名:そうめんチャンプルー
作者:よなっち0973

■材料(2~3人分)
さば水煮缶 / 1缶
そうめん / 3束(300g)
万能ねぎ / 4~5本
●塩 / 小1/3~
●醤油 / 小1/2
●だしの素 / 小1/2
塩こしょう / 少々

■レシピを考えた人のコメント
幼い頃から慣れ親しんだ味♪
男子に人気があるようで、おつまみにする人も多いです。
3/29 gを追記しました。<m(__)m>


~~~~~~~~~~~


スーパーに行って鯖缶の水煮がお買い得な時に
買うようにしています。

もしもの時の備蓄食品として買ってるつもりなのですが
お魚がない時の夕飯の食材としても助かっています。

でも以前利用した時に、鯖の身だけ使って
汁をうっかり捨てたような…(^-^;
青魚の栄養が全部出ている汁を捨ててしまうなんて
せっかく骨ごと鯖を食べても栄養不足になってしまう。


こちらのレシピは固めにゆでたソーメンに
炒める前にかけておくということで
ちゃんと考えられていて完璧です。



=*=*=*=*=*=*=*=


新型コロナウィルスに効くかもしれないお薬が
色々出てきているようですね!

私には何にもわかりませんが
今後も正しく恐れて闘っていかなくてはならないウィルス
日本の医学を信じて期待して待っています。


色々な県での学校再開(*^-^*)

孫娘達も小学校へ行って授業を受け
日常の生活に早く戻れますように祈っています。






最終更新日  2020.05.07 16:54:43
コメント(0) | コメントを書く


2020.02.29
サバ缶で簡単カレー
サバ缶で簡単カレー

作者:libre*

■材料(2人分)
サバ缶 / 1缶
カレールー / 2人前
玉ねぎ / 1個
人参 / 1本

■レシピを考えた人のコメント
サバの水煮缶で作りました!



ー:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-


今日は夫がゴルフに出かけてるので私が晩ご飯を作る予定

でも寒いし雨が降っているので
買い物は取り止めてある物で…
買い置きの鯖缶の水煮と海老もあるし
鯖缶カレーを作ろうかと思います。

カレーだったら栄養が出ている汁まで使えて👍上向き矢印

海老も入れて野菜はジャガイモ、人参、玉ねぎ、キノコで
いいんじゃないかな~?!(^^)!

楽天レシピは、レシピのヒントをいただけるので
いつも助かっています。スマイル



ずっと暖かかったのに、今日は冷えてるし雨も降ってるし
防寒して行ってるとは思うけど
無事帰ってくるまで心配です。ショック






無事帰った夫と鯖と海老入りカレー食べました食事

鯖缶なので鯖の骨まで食べられて
ヘルシーだし美味しかった!ぺろり






最終更新日  2020.06.04 12:16:22
コメント(0) | コメントを書く
2020.02.20
サバ缶のおろし煮
サバ缶のおろし煮

料理名:サバ缶のおろし煮
作者:さくらもっち

■材料(2人分)
サバの水煮缶 / 1缶
大根 / 200g
★醤油 / 大さじ1.5
★みりん / 大さじ1
★砂糖 / 大さじ1
★生姜チューブ / 3cm
ネギ / お好みで

■レシピを考えた人のコメント
短時間で簡単です。汁ごと調理で旨味を逃がさず、優しい味わいです。




~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*


先日、今日は買い物に行かなきゃ!という日に
豚肉少しと鯖缶の水煮があったので
お野菜は色々あるし、買い物をパスしました。

…で、楽天レシピで鯖缶の水煮を使ったレシピを調べてみたら
このレシピを見つけました。
「これ確か前にも 夫が作ってくれたような…?」
と思っていたら
鯖缶を使ってその夜作ってくれたのが
この鯖缶のみぞれ煮でしたちょき

大根おろしでみぞれの様なのでみぞれ煮!ウィンク
みぞれ鍋も同様ですね!(^^)!

大根おろしだけじゃなくて小松菜や玉ねぎも
入れてくれてましたね~

鯖缶の水煮は栄養が全部出ている汁まで使わないと意味がないので
これはあっさり味にすれば全て食べられるから
ピッタリなお料理だと思います。


あっ!でも煮汁を全部食べるのを忘れたわ下向き矢印
ガックシ!



これからもEPAやDHAの豊富な鯖缶の水煮は
お安い時に買いだめしようと思います。
いつもお安いわけじゃないから
まだ、それほどため込んではないんですよ~クール






最終更新日  2020.06.04 12:18:25
コメント(0) | コメントを書く

全3件 (3件中 1-3件目)

1

PR


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.