どうしても行きたかった所巡り　美容院→フットケア　(38w3d)

予定日まであと１１日☆ 今日はどーしても行っておきたかった美容院へ行ってきました。 （もっと早い時期に行っとけって・・・？）←おっしゃる通り(^^;) タイミング逃しちゃったし、本当は諦めようかと思いかけてたけど 中学校時代からの友人が美容師でちょうど声をかけてくれたのです。 「体調良かったらやっとかない？スッキリするよ～！！」 すっごいタイムリーで嬉しくて、思い切って行く事に☆ 名古屋在住の頃はずーーっと彼女の店でやってもらっていたので 東京に転居して１０ヶ月、久々のご来店～♪となりました。 友人は美容院で店長をしていて、昨年３月に長男を出産。 ママとしても先輩なので、ちょうど１年前の自分と私を重ねて 色々なアドバイスをしてくれるのですっごく頼りになります。 今日も、出社を私の予約と合わせてくれて実家から車で店に 連れていってくれました。ホント、ありがとう～(*^_^*)感謝♪ 出産話や出産後の体型戻しの話を熱～く語ってくれて。 彼女は昔から超スリムなので、努力しなくても細いんだと思ってました。 でも、出産前に１７キロ増えてしまい出産後７キロしか自然に落ちず・・・ 仕事復帰した産後６ヶ月までに－１０キロを達成したっていうからビックリ！！ 　体型戻しの為に彼女はこんな努力をしたそうな↓ ・妊娠前のパンツよりワンサイズ細いパンツを買った（コレを履くぞ！） ・体重計に１日何度も乗って体重を把握・記録 ・何もしてない時は足を後ろに振り上げる足上げ運動 ・子供をあやしながらスクワット（子供が上下運動好きだったらしい） 　→スクワットは３０回×３セットくらいやった ・家の中の段差を上ったり降りたり ・発汗作用のあるスパッツを寝る時以外はずっと着用 ・食事は軽めに・・・。 特別な事をしたわけじゃないよ～と彼女は言っていたけど とにかくものすごーく努力をしていたんだって事を知りました。 職業が職業だけに（美容師）職場復帰までに体型を戻したいという 強い意志があったことは間違いないと思うけど・・・ お客さんから「子供を産むとやっぱり変わるよね～」って 言われたくないもんね！！ 友達は努力の甲斐あって仕事復帰までに－１０キロを達成し 太もももサイズダウンしてすっかりナイスバディに戻ってました。 出産前より痩せてキレイになって１児の母にはとても見えない～っ その後、お散歩兼ねてゆ～っくり名古屋駅まで歩き ＯＬ時代常連さんだった「足裏の角質ケア」のお店に行きました。 ＯＬ時代はヒール靴のせいで２ヶ月に１回は足裏をケアしないと 魚の目＆タコが痛くて(>_