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2011年07月16日
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さて、姿勢の話ですが、簡単にできる 「背筋が伸びた姿勢」 を紹介します。 本のウラに書いてあったものです。 １・肩甲骨を寄せるように胸を開き、手のひらが外側を向くようにして、 腕を後ろに引く ２・手首を回して手の平を返し、ゆっくり腕を戻す たったの１０秒足らず！！！ これで、 「猫背・巻きこみ肩の矯正」 の出来上がりです！ 早速やってみましたが、確かに姿勢はよくなるようですよ！！！ お試しあれ！！！ 一生修業中です お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年07月16日 13時20分52秒
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