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カテゴリ:卍ダイエット記録卍
🌟皆様おはようございます〜♪🌟
昨日は妻と長女と3人で、急遽遠出ドライブに行って参りました。 また突拍子に、行くぞ!!という妻にびっくりします。 まぁ、マ○オさんみたいな私は言われるがままに、運転手と荷物持ちです。 息子の保育園のお迎えが、午後4時30分。 遠方の方の娘のお祝い返しを買いに行き、妻の本領発揮するDAISOに行き、最後は業務用スーパーで買いだめ。 私は、娘抱っこに荷物持ち。 ナイロン袋が肉挟んで焼き豚状態でしたよ。 そういえば、キャッシュレスを始めました。 やっとかと思われますが、かなり便利ですね😭子供抱っこしながら財布取り出すのが、大変すぎました。 早く使っとけばよかった、、、 色々と気付かされる1日だった私でした。 さぁ、今日も頑張ってダイエット企画頑張って参りますぞ!! 2021/07/31 ダイエット生活 13日目 体重 83.9kg→83.3kg 体脂肪率 26.3%→25.6% 体年齢 48歳→47歳 BMI 28.7→28.5 基礎代謝 1812kcal→1807kcal と言う結果になりました。 よし!!ガクササイズ継続して、少しずつ減ってきました。 また骨格筋率も少し上がりました😭 皆様に見て頂いて、色々な助言頂いております。本当にありがたいことでありまして、皆様の意見を取り入れてダイエット生活頑張っております。 絶対痩せてみせます!! 皆様に見せれる身体になるためには、まだまだガンバらねば、、、 運動も少し増やしたいと思います。 応援宜しくお願い致します🥺 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 ![]() 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村 ![]() ![]() ダイエット日記ランキング ![]() ダイエットランキング ![]() レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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