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2021.08.03
カテゴリ：卍ダイエット記録卍
🌟皆様こんにちは〜
 🌟ちょっとバタバタしてて投稿が遅れました。 何としてでも皆さんに見て頂いて、皆さん自身もダイエット頑張ってみようかなと思っていただけるためにも、私も頑張ってダイエット生活させて頂いております。 最近大学時代の友人が、私のダイエット生活をしているのを見たらしく、友人もダイエットを始めたらしいです🥺友人は、92kgもあるみたいで、、、幸せ太りか？と聞いたら、友人は完全否定で、仕事上は、食事する機会があったり、ジャンクフードが良く食べるからなと申されておりました。 友人は、それを理由にしてたら35kg位＋したらしく、奥さんに飽きられていて、旅行に行くのも恥ずかしいから一人で行ってくるわと言われていたらしいです。 流石に目が覚めたのか、私もやっているなら一緒にやると言ってくれて、今では体重交換？しながらくだらないお話などしております😭 さぁ、長くなりましたね！今日も頑張ってダイエット生活やっていきましょう！！ 2021/08/03/ ダイエット生活 16日目 体重 82.8kg→82.7kg 体脂肪率 25.1%→25.3% 体年齢 47歳→47歳 BMI 28.3→28.3 基礎代謝 1802kcal→1799kcal 骨格筋率 31.8%→31,7% という結果になりました。 停滞期なのかな？とうとう。 やはりガクササイズだけでは70kg台突入は厳しくなって来た感じがします。 ちょっと色々カリキュラムを考えていきましょうかね😩 まだ見ぬ腹筋8段のためにも、、、頑張ります。 ターザン買ってこよう😭 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟  【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村    ダイエット日記ランキング  ダイエットランキング  レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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