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2021.08.11
カテゴリ：卍ダイエット記録卍
🌟皆様こんにちは〜
 🌟オリンピックも終わって、通常通りな生活、またお盆休みも入りましたか？ 15日は、家族みんなで、実家のお墓にお盆参りに行こうかと思います。 毎年恒例の行事だし、もう親戚も、祖父母もいけないので、私だけになってしまいました。 早く皆で、お墓参りもしたいですね、、、今年は、先祖の皆様方に、色々ご報告して、今年も頑張って参りますと伝えに行って参ります😭 さぁ、今日ダイエット生活参りますぞ！！ 2021/08/11 ダイエット成功 24日目 体重 82.7kg→82.3kg 体脂肪率 25.4%→26.0% 体年齢 47歳→47歳 BMI 28.3→28.1 基礎代謝 1799kcal→1788kcal 骨格筋率 31.6%→31.3% と言う結果になりました。 相変わらずの現状維持ですね😭 やはり、食べ物改善と運動不足なのかな？🥺 むぅ、、、ガクササイズだけじゃまだまだだめか、、、 Lカルニチンというサプリを近々飲んでみようかなと思うのですが、どうですかね？脂肪燃焼を助けてくれる働きがあるみたいなので、ちょっと気にはなっています。 まだまだかっこいいパパには、なれませんね(^_^;) 妻も子供も相変わらずのブー対応ですから、まだまだなんだろうな😓 頑張って参ります😩 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟  【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村    ダイエット日記ランキング  ダイエットランキング  レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.08.11 17:53:08
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