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卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

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2021.08.12
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🌟皆様こんにちは〜大笑い🌟

今日は娘の定期検診?みたいなものがあるみたいで、町の健康福祉課の方がお越しになられるみたいで、2時くらいまで大掃除していたら、更新が遅れました😭

娘は、息子の時に少し体重が多いみたいで、、、やはり父似かと妻は町の方々に喋って笑っていました🥺

妻よ、そのにやけ顔、笑えないようにしてあげましょう。

腹の肉が、なくなって真っ平らになって来ました!!

いよっしゃあああああ!!継続は力なり。

次は横っ腹の肉、、、消えて欲しいので、ダイエット頑張ります😓

さぁ、ダイエット生活続けていきましょうか!!

2021/08/12 ダイエット生活 25日目

体重 82.3%→82.3%

体脂肪率 26.0%→25.1%

体年齢 47歳→46歳

BMI 28.1→28.1

基礎代謝 1788kcal→1791kcal

骨格筋率 31.3%→31.8%


と言う結果になりました。

かっ変わったのかな?

でも、体が全体的に身軽になったのはわかります。

ガクササイズしていても、全然疲れなくなったし、まだほかの運動ができるくらいの余裕が出て来ましたよ♪

これがダイエット成果なのか、、、肉巻きポテト人生な私でしたが、変われるのでしょうか?

いや変われるし、変われるんだ。

何回も言い聞かせていますが、かっこいいパパになりたいなら、ダイエット継続して、痩せるんだ。

はい、頑張ります!!
















🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟





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最終更新日  2021.08.12 16:43:42
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