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卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

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2021.08.16
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🌟皆様おはようございます〜大笑い🌟


遅くなりました!!昨日はバタバタしていて更新をするのが遅くなりました。

申し訳ございません😱

昨日まで親戚が滞在していて、最後の食事会をして、途中まで送り行ったら帰省ラッシュに遭ってしまい、、、帰ってきたのが夜10時になってしまいました😩

夜は流石に疲れてしまい、寝てしまいました、、、体重増加しているはずなので、またダイエット生活再開していきたいと思います。

とりあえずは昨日の分は、記録してありますので、ご確認ください😭


体重 83.4kg→83.7kg

体脂肪率 24.0%→24.2%

体年齢 46歳→46歳

BMI 28.5→28.6

基礎代謝 1821kcal→1824kcal

骨格筋率 32.5%→32.4%


という結果になりました。

はい、増加しています😖

わかっていたが、なかなかきつい🤭

盆休みだと思って調子に乗っていました😖

最終日の食事会後が怖いです、、、

本日分は、また後から更新致しますね🥺

またダイエット生活再開しなくては、、、食べるものは気をつけていたのですが、怖い😩

めげずに頑張って痩せます!!















🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟





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最終更新日  2021.08.16 04:32:19
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