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カテゴリ:卍ダイエット記録卍
🌟皆様おはようございます〜
![]() 遅くなりました!!昨日はバタバタしていて更新をするのが遅くなりました。 申し訳ございません😱 昨日まで親戚が滞在していて、最後の食事会をして、途中まで送り行ったら帰省ラッシュに遭ってしまい、、、帰ってきたのが夜10時になってしまいました😩 夜は流石に疲れてしまい、寝てしまいました、、、体重増加しているはずなので、またダイエット生活再開していきたいと思います。 とりあえずは昨日の分は、記録してありますので、ご確認ください😭 体重 83.4kg→83.7kg 体脂肪率 24.0%→24.2% 体年齢 46歳→46歳 BMI 28.5→28.6 基礎代謝 1821kcal→1824kcal 骨格筋率 32.5%→32.4% という結果になりました。 はい、増加しています😖 わかっていたが、なかなかきつい🤭 盆休みだと思って調子に乗っていました😖 最終日の食事会後が怖いです、、、 本日分は、また後から更新致しますね🥺 またダイエット生活再開しなくては、、、食べるものは気をつけていたのですが、怖い😩 めげずに頑張って痩せます!! 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 ![]() 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村 ![]() ![]() ダイエット日記ランキング ![]() ダイエットランキング ![]() レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.08.16 04:32:19
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