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カテゴリ:卍ダイエット記録卍
🌟皆様こんにちは〜
![]() 雨が降ってじめじめしていて、おまけにちょっと熱い🥵 こんな時は、私はからだ思うオールフリーを飲んでおります♪ お酒もたばこもしないのですが、オールフリーだけ飲むという暴挙😱 麦水最高です。 ![]() サントリー からだを想うオールフリー ノンアルコールビール(350ml*48本セット)【オールフリー】 昨日は妻が第一回目ワクチン接種に行ってきたみたいで、夜は肩が痛いなと言って、その日は無事済んだのですが、今日はあまり体調宜しくないみたいで、私は久しぶりの自炊をさせて頂きました😱 何もなければよいのですが、、、 さぁ、ダイエットも約1ヶ月!? 早いものです🤭 計測して参りましょうか! 2021/08/18 ダイエット生活 31日目 体重 82.5kg→82.5kg 体脂肪率 25.1%→23.2% 体年齢 46歳→45歳 BMI 28.2→28.2 基礎代謝 1797kcal→1811kcal 骨格筋率 31.7%→32.8% という結果になりました。 現状維持ですか😱 体脂肪率がなぜかガッツリ減っています、、、いい事かな? 82の壁でかい!! まだまだ頑張らなければならないので、ガクササイズと他の運動も頑張ります!! ジーパン👖もデカくなってベルトしないと落ちてしまうので、近々ベルトの、買い出しに行ってまいります、、、 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 ![]() 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村 ![]() ![]() ダイエット日記ランキング ![]() ダイエットランキング ![]() レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.08.18 14:04:47
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