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カテゴリ:卍ダイエット記録卍
🌟皆様おはようございます!!〜
![]() 昨日はちょっとバタバタしていて、子供達と一緒に寝落ちしてしまいました、、、ガグザップができなかったせいか、朝は体重い気がする、、、 絶対体重が増えている気がする😱 さぁはかっていきましょうか、、、 2021/08/19 ダイエット生活 32日目 体重 82.5kg→83.1kg 体脂肪率 23.2%→25.2% 体年齢 45歳→47歳 BMI 28.2→28.4 基礎代謝 1811kcal→1807kcal 骨格筋率 32.8%→31.8% という結果になりました。 やはり上がっていますね😱 自覚はありまして、昨日夕飯は、焼売に手を出してしまい、、、肉を食べたのに、ガグザップをしないでそのまま風呂を入って、息子を寝かせていたら、そのまま私も寝てしまった結果です。 情けない、、、 でも言い訳はしたくないので、載せることにしました。 80kgきるっていうてたのになさけない。 有言実行まであまり時間がないので、ちょっと頑張ります。 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 ![]() 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村 ![]() ![]() ダイエット日記ランキング ![]() ダイエットランキング ![]() レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.08.20 06:34:56
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