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2021.08.20
カテゴリ：卍ダイエット記録卍
🌟皆様おはようございます〜
 🌟今日で忙しいのも終わりそうなので、投稿も遅れずに出来そうです😭 昨日は、夕方からお友達の葡萄園に行って、葡萄狩り？みたいな事をして、お土産に少し頂きました٩(//̀Д/́/)۶ 葡萄園といっても、趣味でやっているので、近所に配るくらいやガハハってって言うてはる方ですが、、、趣味のレベルやないし、出荷すればいいのに、、、と思うくらいでした。 私も葡萄は久しぶりに食べたけど、こんなにうまかったのか、、、 果糖だから大丈夫かな？と思い、5つほど頂きました。 お友達曰くルビーロマンの親戚みたいなもんで、糖質も高いんやーと説明してくれてました通り、かなり甘かった。息子にあげてるデラウェアと比べ物にならんくらいに甘かった|д꒪ͧ)… また夏は楽しませてもらいたいといったら、コロナなかったらまた家族みんなで遊びに来いよといってくれました🤭 また来年お世話になります😖 さぁ、ダイエット生活今日も頑張って参りましょうか！！ 2021/08/20 ダイエット生活 33日目 体重 83.1kg→82.8kg 体脂肪率 25.2%→24.3% 体年齢 47歳→46歳 BMI 28.4→28.3 基礎代謝 1807kcal→1808kcal 骨格筋率 31.8%→32.2% という結果になりました。 ちょっと下がりましたね🤏 やはり運動をすると少し下がりましたね。1日ガクササイズしないとかなり増えたのでびっくりしたので、これから頑張って下げていきます！！ かっこいいパパ👨を目指して 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟  【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村    ダイエット日記ランキング  ダイエットランキング  レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.08.20 09:23:29
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