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カテゴリ:卍ダイエット記録卍
🌟皆様おはようございます〜
![]() 昨日までちょっとバタバタしておりまして中々更新が遅れましたが、今日から平常運転で行きますのでよろしくお願いします🥺 娘は、昨日予防接種で、4種類の注射を打ってきまして、妻曰く初めは泣いていたようですが、後からは全然泣かなかったと言うので、びっくり⁉️ 長男も病院いっても先生と喋ってるくらいですし、、、 パパに似たな、、、w 今日からまた息子がお休みに入ったので、お風呂場でまたプールでもしてあげたいと思います😍 さぁ、今日も元気にダイエット生活参りましょうか!! 2021/08/21 ダイエット生活 34日目 体重 82.8kg→81.1kg 体脂肪率 24.3%→25.3% 体年齢 46歳→46歳 BMI 28.3→27.7 基礎代謝 1808kcal→1773kcal 骨格筋率 32.2%→31.6% と言う結果になりました。 いよっしゃあああああ!! 減りましたよあああああ!! ガクッと減ってきました😭 オートミール作戦がだいぶ聞いてきましたし、あと夜の食事を減らしました🍽 よし、これなら80kgきれるかもしれない、、、 希望を持って、今月は80kgきってみせます!! 皆様 私 頑張ってかっこいいパパになるよ!! 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 ![]() 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村 ![]() ![]() ダイエット日記ランキング ![]() ダイエットランキング ![]() レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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