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カテゴリ:卍ダイエット記録卍
🌟皆様おはようございます〜
![]() 昨日は変に忙しくて更新が出来ずにいました。 よかったら見てやってください😂 2021/08/22 ダイエット生活 35日目 体重 81.1kg→81.8kg 体脂肪率 25.3%→22.2% 体年齢 46歳→44歳 BMI 27.7→28.0 基礎代謝 1773kcal→1,807kcal 骨格筋率 31.6%→33.4% という結果になりました😭 順調に進んでいますが、体つきもやはり変わってきました。 後良く言われるのが、歩いていたら痩せたといってくれるかたが、多数😢 やばい、、、私より太ってきたし、ダイエット生活教えてくれと言われたりしますが、オートミールやらなんやら伝えたりしましたが、酒たつのは無理やとかw ダイエットには、犠牲はつきものです。 貯蓄もそう。固定費削減したりしないとたまらないですしね😖 さぁ、今日もダイエット生活頑張ってまいります!! 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 ![]() 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村 ![]() ![]() ダイエット日記ランキング ![]() ダイエットランキング ![]() レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.08.23 07:53:26
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