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卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

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2021.09.02
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🌟皆様おはようございます〜大笑い🌟


朝起きるのがなかなかしんどかったせいか、起きたのが8時30分。嫁と飛び起きて、息子の保育園の準備などにてんてこまいでしたww

今日の午前中は、お仕事やらで私はバタバタしておりますが、妻は、娘の病院やら用事で今日はいないみたいなので、午後からはまったり、、、できそうかな?😭

とりあえずは在宅ワークとか銀行周りにいってこなくては、、、

さて、今日も張り切ってダイエット生活続けていきましょうか!!


2021/09/02 ダイエット生活 46日目

体重 81.8kg→81.2kg

体脂肪率 24.5%→24.8%

体年齢 46歳→46歳

BMI 28.0→27.8

基礎代謝 1790kcal→1778kcal

骨格筋率 32.0%→31.9%



という結果になりました。

まぁ、少しは痩せましたかね😭

これをなんとか継続をして、痩せる体にしなくてはいけないので、色々改善策は考えていきましょうかね。

さぁ、今日一日皆さん張り切って参りましょう!!

かっこいいパパになってみせる!!

押忍!!
















🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟





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最終更新日  2021.09.02 10:32:02
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