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カテゴリ:卍ダイエット記録卍
🌟皆様おはようございます〜
![]() なかなか投稿が思うようにいきませんでした。 連休中でお客さんが来たり、大事な会議があったりしてなかなか大変でありました。 妻にも子供達にも色々迷惑かける事になり、只々申し訳なかった、、、また今度埋め合わせしないといけないな、、、 ダイエット生活はなんだかんだで続けておりましたよ!! またまとめて投稿したいとおもいますのでよろしくお願い致します!! 2021/09/18 ダイエット生活 62日目 体重 81.8kg→81.2kg 体脂肪率 24.5%→23.4% 体年齢 46歳→45歳 BMI 28.0→27.8 基礎代謝 1790kcal→1788kcal 骨格筋率 32.0%→32.7% 2021/09/19 ダイエット生活 63日目 体重 81.2kg→81.2kg 体脂肪率 23.4%→24.4% 体年齢 45歳→45歳 BMI 27.8→27.8 基礎代謝 1788kcal→1781kcal 骨格筋率 32.7%→32.1% 2021/09/20 ダイエット生活 64日目 体重 81.2kg→82.2kg 体脂肪率 24.4%→24.2% 体年齢 45歳→46歳 BMI 27.8→28.1 基礎代謝 1781kcal→1799kcal 骨格筋率 32.1%→32.2% 2021/09/21 ダイエット生活 65日目 体重 82.2kg→81.6kg 体脂肪率 24.2%→25.5% 体年齢 46歳→46歳 BMI 28.1→27.9 基礎代謝 1799kcal→1780kcal 骨格筋率 32.2%→31.5% 2021/09/22 ダイエット生活 66日目 体重 81.6kg→80.9kg 体脂肪率 25.5%→25.9% 体年齢 46歳→46歳 BMI 27.9→27.7 基礎代謝 1780kcal→1765kcal 骨格筋率 31.5%→31.3% もう時間がなくなってきました。 カシオークとおさらばもしたくないので、ラストスパート頑張ってまいりますよ!! かっこいいパパに、なってみせます。 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 ![]() 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村 ![]() ![]() ダイエット日記ランキング ![]() ダイエットランキング ![]() レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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