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2021.09.26
カテゴリ：卍ダイエット記録卍
🌟皆様こんにちは〜
 🌟魔の終末が来てしまいました、、、 私は今日もお仕事なのですが、妻たちは近場ではないか、宴にちがあるみたいなので、友人家族と行ったみたいです😭 私はお留守番して、自炊しておりました。 昨日の夜は、鬼滅の刃上映会という事で、また近場の連中達と飲み会でした。 私は下戸なので、あれですが、食べる専門でした😭 おからとかそういうヘルシーなものを良く食べていましたが、やはり太るとこは太りますね😖 気をつけないと、、、もう時間がないです、、、 さぁ、今日も頑張るかな！！ 2021/09/26 ダイエット生活 70日目 体重 81.5kg→81.3kg 体脂肪率 25.5%→24.0% 体年齢 46歳→45歳 BMI 27.9→27.8 基礎代謝 1778kcal→1785kcal 骨格筋率 31.5%→32.3% という結果になりました。 いっいいのかな？これはw いやだめだ。あと1.3kgなんとかせねば、、、 持病もあるし、無理したら倒れてしまうので、なんとか無理ない程度にやって参ります。10月もうすぐだ、、、 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟  【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村    ダイエット日記ランキング  ダイエットランキング  レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.09.26 15:22:14
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