人形劇のゆうすけ座　in神戸

朝食：プロテインシェイクと野菜粒などタブレット4種
昼食：朝食に同じ
午後2時にシェイク
夕食：とんかつ、生野菜サラダカニカマ入り（ごまドレッシング）
豆腐とたまねぎの味噌汁
いままでとんかつは好きだったけれど、今日はやけに脂っこいものが食べにくかった。ヘルシーフードの口に変わってきた？
体重；65,4キロ、体脂肪率２１パーセント
初日より約1キロ減。