ダイエット5日目

朝食：プロテインシェイクと野菜粒などタブレット4種 昼食：朝食に同じ 午後2時にシェイク 夕食：とんかつ、生野菜サラダカニカマ入り（ごまドレッシング） 豆腐とたまねぎの味噌汁 いままでとんかつは好きだったけれど、今日はやけに脂っこいものが食べにくかった。ヘルシーフードの口に変わってきた？ 体重；65,4キロ、体脂肪率２１パーセント 初日より約1キロ減。