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トレーニング動画
第3段☺️👍 肩こり解消と二の腕やせに https://youtu.be/TzVMY6ONTrI ![]() 毎回思うのですが 誰に何を伝えたいのか 絞りきれていないので 40歳からの健康 をテーマにしてみました。 どの年代でもいける内容だけど これから特定保健指導もすることだし 健康寿命を考えた時にしっくりくる 年齢はアラフォーかと🙇 童顔やけど自分もアラフォーやし 皆さんには病気になる前に 健康について考えてもらいたいから😊 まだまだ試行錯誤中ですが 頑張りまーす♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.08.12 14:12:12
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