TWIN’S　

風邪を引いてから明け方になると、、右足にこむらがえりが起きます。。。
ぅぅぅぅぅぅっっ痛い｡：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡と目が覚めちゃいます。。。
原因は良く判ってないそうですけど、、、ﾋﾞﾀﾐﾝを取ると
改善されるんだそうです。。。

今朝はﾋﾞﾀﾐﾝ摂取の為にもと思って、、、ﾔｰｺﾝのはちみつ漬け。。
ヤーコンのシャキシャキ感に甘酸っぱさに加え、ﾊﾁﾐﾂの甘さが美味しかったです。。。

風邪の時何故か1ｷﾛ増えていたんですけど、、昨日久しぶりに計ってみたら
何故か減ってました。。
運動も殆どしてなかったんですけど、、、、

まあ体重も元に戻ったし、体調も万全とは言い切れませんけど
大分よくなってきたので、
また今日から筋トレ始めてみようと思ってます。。。

頑張ろうです。。