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なんとっ マイナスですよっ
なんとか減りました。。 ただいま、、53キロです。 慎重154センチ 年齢45才 まもなく46才 もともと太っていたのだから、、、これくらい減っても見た目全然かわりませんが 取り合えずです 今の所腹筋を朝50回 ストレッチ10分 たったこれだけの割りに結構減りました。。 明日からは、、もう少し運動に変化をもたせてみます 食事もちよっと変化させればもう少し成果がでるかも また成果がでればご報告を お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Oct 21, 2009 08:49:37 PM
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