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2009年10月24日
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2515)
カテゴリ：ヨガ・エクササイズ
最近すっかりご無沙汰気味だな～～～^^; 縫い物する時間、全然とれないし・・・・。 読書もしてない～～。 昨日やっと木内昇さんの「茗荷谷の猫」という本を読み始めました。  茗荷谷の猫 とても素敵な短編集です。 読み終わったらまた感想アップします。 ヨガは最近やっとチャトランガが安定してできるようになってきました。  写真はヨガジャーナル日本版のサイトからお借りしました。 これから寒くなるので、ヴィンヤサでしっかり身体を動かして温めたいです^^  最近は朝一番に白湯を飲むっていうのもはじめました。 とても気持ちよくて、外出時にも白湯を水筒に入れて持っていくようになりました。 白湯ダイエットの本も出てるんですってね～。 痩せられるといいんですが、まあ今さらあんまり期待はしてません^^; 今までいろいろやってきてますが・・・・(￣▽￣;)  朝1杯！！白湯のみダイエット もう気がつくと10月も終わりなんですね・・・・。 来月はちょっと縫い物ができるといいな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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