気をつけようね。

７日　金曜日。腰が痛い。。。　ちょっと寝違えたかな？くらいに思っていたのに、午後になって見る見る痛みは増し　夜には姿勢を変えることが痛くて出来ないくらいになりました。　８日　土曜日。父ちゃんのご厚意により、二人の娘は父ちゃんと野球に行き、私は整骨院に行きました。　先生は立ち姿から　骨盤・体の歪みを指摘され、　腰骨周りが細い　って。　積もってきたものが爆発したんでしょう。　といって、マッサージしてもらいました。　あら、不思議不思議。。。　動くのも怖かった痛みが、痛いけれども動くことができるようになりました。なんとか、ひと安心。だけど。。。なんと情けない　結局腰回りが細いってことは、腹筋・背筋がないってことで運動不足。　そんなことで、病院だなんて　ほんとうに情けない。。。油断大敵　みなさんも気をつけて