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2024.05.13
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やっぱりタンパク質は１日体重☓1.5倍

テーマ：サプリメント・プロテイン(393)
カテゴリ：ダイエット


REYS レイズ ホエイ プロテイン 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン… (カフェオレ風味)
やはりやっぱりタンパク質は

最低でも１日あたり体重1.5倍は必要だと

実体験しました

私は体重☓2倍の量を摂取していますが

明らかに絞り方が違う…🫢

筋肉の付き方から痩せ方と言うべきか

とにかく綺麗に絞れるようになった💪

このタンパク質量を食事で取ろうとしたらかなりの食事量になって結局肥満に繫がり兼ねない😅

鶏むね…鶏もも…なんならもう飽きた💦

こんなときプロテインは凄く優秀😲


REYS レイズ ホエイ プロテイン 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン… (チョコレート風味)






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最終更新日  2024.05.13 08:35:00
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