2012/09/14(金)21:00
禁煙治療11日目(2012.9.14)
禁煙
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禁煙治療1日目(2012.9.4)
禁煙治療2日目(2012.9.5)
禁煙治療3日目(2012.9.6)
禁煙治療4日目(2012.9.7)
禁煙治療5日目(2012.9.8)
禁煙治療6日目(2012.9.9)
禁煙治療7日目(2012.9.10)
禁煙治療8日目(2012.9.11)
禁煙治療9日目(2012.09.12)
禁煙治療10日目(2012.9.13)
今日も禁煙補助剤のチャンピックス1mgを朝晩2回服用です。
やっぱり食後の一服って癖がなかなか抜けないのか、食後は吸いたくなります。
ところで禁煙するのに一番心配していたのが、自分の居場所です。
今までずっと喫煙していたのだから、勿論自分の居場所は喫煙ルームです。
新たに喫煙ルーム以外に居場所を探すのか!?今更そんな勇気も無く、禁煙してても仲間が居る喫煙ルームに入ってしまいます。
喫煙ルーム以外で居場所を探す事をストレスに感じ、喫煙してしまっても良く無いので深く考えんとこ。しばらくは喫煙ルームが居場所で良いか(*≧∀≦)
喫煙ルームでも吸いたい思いは十分抑えれてるので問題無し!
しかし副流煙は最悪です(-ω-ll)
今日で何とか厳しいと言われる禁煙3日間を達成しました!
でもここまでは平日。明日からは3連休です。自由なたっぷりの時間が少し不安ですが、苦しかった3日間を思い出し乗り切ります。
【本日の喫煙】
頑張って禁煙。
0本
【喫煙日数】
3日
【吸うはずだったタバコの本数】
48本
【得したタバコ代】
960円
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