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2020.07.09
カテゴリ：男のためのスキンケア講座
みなさんこんにちは、ザスです。 【男のスキンケア塾】第352回目は、 『野菜不足はお肌に悪い？野菜不足が引き起こす問題とは』をご紹介します。 野菜が不足することで、さまざまな問題が起こります。 野菜不足はお肌にも悪影響を及ぼしますので、しっかり野菜を食べるようにしましょう。 野菜不足が引き起こす問題についてご紹介します。  ・肌荒れ 野菜にはミネラルやビタミンが多く含まれています。 野菜を食べないことで、ミネラル・ビタミンが不足してしまいます。 結果肌荒れを起こしやすくなってしまいます。 ・便秘になる 野菜には食物繊維が多く含まれています。 食物繊維には便通をよくする効果があり、食物繊維を摂らなくなることで便秘 になりやすくなってしまうのです。 便秘はさまざまなトラブルを誘発しますので、食物繊維はしっかり接種する ようにしましょう。 ・ストレス ビタミンやミネラルが不足すると脳の働きが悪くなります。 脳の働きが悪くなることでストレスを受けやすくなるのです。 ストレスが肌荒れの原因になることもあります。 ストレスに負けない心を手に入れるためにも、野菜をしっかり食べるようにしましょう。 野菜が不足するとさまざまな問題が発生するものです。 お肌のためにも毎日しっかり野菜を食べるようにしましょう。 ☆★Z119はこちらから★☆  https://item.rakuten.co.jp/zas-inter/z119/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.10.27 17:31:48
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