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2019年09月17日
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■事実
朝夕と昼間の体感気温差が大きい。
◆気づき
この時期はちょっとのことで体調が変わる。
●教訓
適切な睡眠と栄養と運動。
★宣言
私は、日々バランス良く過ごしている健康人です。





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最終更新日  2019年09月19日 03時39分24秒
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