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つくば空手道場の一歩一歩 -Karate diary started in Tsukuba-

つくば空手道場の一歩一歩。
This is the my Karate Diary started in Tsukuba.
2017.06.18
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カテゴリ:つくば道場
今日は不動立ち(自然立ち)について見直しました。

(数か月前の写真ですが、全員ビシッと不動立ち!)



大人も、子供も、だれでも、稽古中、集中力が切れてしまうことがあります。指導者も同じよう気を付けなければならないことです。

今日は型を始める前に、全員の不動立ちができるまで、じっくり…しっかり…整えてから進めてみました。
「動かず!キョロキョロせず!ゆっくりと息をして、気持ちを落ち着かせて…。」
数十秒、1分近くか時間をおきます…、シーンと、いつもと違う雰囲気をじわりじわりと感じたかもしれません。
良い状態になったなと思ったら、始め!!の号令!
おお、、、すると、いつもよりは指先、足先まで気持ちの行き届いた型ができてたと思います。

良く考えたら当たり前のことなんですが、心の整っていない状態で、型をスタートさせてしまっても集中力は続かないもの、スタートする前が肝心ということを忘れていました。
ココ最近、「ここができていない、集中できてない」…と、目に留まったことを
後から指摘することばかりであった気がします。
今日は、みんなが自ら集中力を高めようとする姿勢がありました。その姿勢をしっかりサポートすることが指導者の役割ですね。

この訓練の繰り返し良いかもしれませんグッド
そして日常の色々なことに応用してきましょう。グッド






最終更新日  2017.06.18 21:14:24
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