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2017.06.18
カテゴリ：つくば道場
今日は不動立ち（自然立ち）について見直しました。
（数か月前の写真ですが、全員ビシッと不動立ち！）  大人も、子供も、だれでも、稽古中、集中力が切れてしまうことがあります。指導者も同じよう気を付けなければならないことです。 今日は型を始める前に、全員の不動立ちができるまで、じっくり…しっかり…整えてから進めてみました。 「動かず！キョロキョロせず！ゆっくりと息をして、気持ちを落ち着かせて…。」 数十秒、1分近くか時間をおきます…、シーンと、いつもと違う雰囲気をじわりじわりと感じたかもしれません。 良い状態になったなと思ったら、始め！！の号令！ おお、、、すると、いつもよりは指先、足先まで気持ちの行き届いた型ができてたと思います。 良く考えたら当たり前のことなんですが、心の整っていない状態で、型をスタートさせてしまっても集中力は続かないもの、スタートする前が肝心ということを忘れていました。 ココ最近、「ここができていない、集中できてない」…と、目に留まったことを後から指摘することばかりであった気がします。 今日は、みんなが自ら集中力を高めようとする姿勢がありました。その姿勢をしっかりサポートすることが指導者の役割ですね。 この訓練の繰り返し良いかもしれません  そして日常の色々なことに応用してきましょう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.06.18 21:14:24
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