私は、遅くまで起きてしまいました。(2024/03/30, 23:23)
【はじめに】 「既に21時を回っているのだから、早く寝なければいけない」と念じているうちに日付が変わる30分前となってしまいました。私は、精神安定と睡眠導入のため、筆を執ることにしました。【本文】 私は、「早く寝たほうが良い」と頭で理解しているはずなのですが、「眠らないといけない」という強い思い込みがあるためなのか、却って眠れなくなってしまいました。これ以上起きていると生活に支障があらわれるうえに明日も早起きする必要があるのですが、私はこんな時間まで起きてしまいました。【おわりに】 書いているうちに23:27となってしまいましたから、私はこれで筆を置こうと思います。本当は睡眠不足に悩んでいる自分と向き合うために15分は執筆時間を設けたほうが良いのですが、これ以上起きているのは精神衛生上好ましくないと判断したため、私はこれで失礼します。 皆様にとって今夜が良い夜となりますように、また皆様にとって明日が今日よりも良い位置日となりますように、私はそれぞれ願っています。 そして、拙文を最後までお読み頂き、ありがとうございました。(23:30 星の明かりが見当たらない夜の下にある自室にて記す)