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2011.06.20
カテゴリ：つぶやき murmur
ダイエットの特集がありまして ダイエット始めました（笑） 簡単なんですよー。 ３０回噛む。 以上。 気になる方は上のリンク読んでみて！ ３０回未満も ３０回以上もだめ。 食事時間はトータル２０分以上。  コンパクト体脂肪計73465 前に舞台用にダイエットしてたとき これができてたんですよ～。 ただ、食事を減らしたんですが 噛んでる自覚はそんなになかったんです。 今思うと、すごく噛んでました。 しかし、今のところとくに体重その他は変化なし。（爆） 現在２１位。 今日も音楽ブログランキングに１ぽちよろしくお願いします！！ できれば、アウトぽちもよろしくね。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.06.24 21:32:59
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