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おうちのごはんは楽で薬 セラピー編

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シニアは木洩れ陽のよう強い日差しではないけれど優しい光であたりを包むというのは理想で、高齢になるほどかたくなになる人が多いです。私もその代表。そんな私だからシ二の皆さんを癒すシニアヨガセラピーをはじめました興味のある方はご連絡を!! 
                
真木悠子 hidamariyuko@yahoo.co.jp                         makiyuko@i.softbank.jp

限りなく不器用なのにお調子もので、粗忽もの。薬嫌いで自然体が好き
そんな私がヨガに惹かれたのは、ヨガはどんな宗教にも属さない、しいていえば宇宙教だから。ヨガは偏りのない円。考えてみれば人生、縁を大切にまあるい考え、で円を描いて生きれば楽しくなります。

 YOGAはサンスクリット語でyuji(結ぶ)
 馬を馬車につなぐという意味。つまり、馬を御するように心身を制御する意味です。
 神(宇宙)と自己を結びます。心身の安定のために行います。
 ヨガの宇宙の法則は」変化して調和し、安定すること

私は自身がシニアで、あちこちの体の故障、心の不調をヨガで助けられました。ポーズは下手 で、スリムでもないけれど、心身の不調があったからこそ、お仲間の不調を理解できるような気がします。

いろいろな先生がたにお世話になり、本当に助けられてきました。先生!どうもありがとうございます!
下記は現在私がお世話になっている先生がたです
 ハタヨガの和子先生(龍村修先生に師事)ヨガの真髄がわかります癒されます!
    詳しくは昨日の日記参照
  整体ヨガの真理子先生  
  整体ヨガ(新川ヨガ研究所)ヨガのみならず、腰痛、頸椎の痛みにカッピングも効きます!

龍村式指ヨガインストラクター養成 福元朗ホリスティックヘルス研究所福元朗先生 
 生命の声に耳を澄ましてみようという気持ちにさせてくださいます!!先生の指ヨガはまさに瞑想!


これまでにご指導下して頂きました先生
経絡ヨガインストラクター養成 高村昌寿先生 経絡太陽礼拝も素晴らしいです!
シニアヨガインストラクター養成 岡部朋子先生 シニアの方向けの指導も詳しく指導して頂けます!
つくばオンフルールヨガスタジオ HIROE先生yoko先生chako先生 若いエネルギーを頂けます!

Emily Smith先生
 現在San Francisco在住 米国人なのに、日本人でも難しい鍼灸資格も取った先生。


東洋医学とヨガ
 東洋医学の特徴は人と自然は大宇宙の名kで一体となっているという考え。
これはヨガも同じです。宇宙や自然は常に変化しています。季節もかわり、夜と昼もかわります。宇宙も人体内部もまた常に変化してするのです。
そして、バランスをとるように調整します。

東洋医学では
「宇宙に存在するすべてのものは気でできている」と
pekinn.jpg

食べ物はもちろん、自然、社会、人間の体の状態など、宇宙にあるものすべてが気でできています。そしてそれらを5つの要素にわけてけて考えたのが東洋医学の5行説です。
春、夏、土用、秋、冬の季節の循環によって、5要素も循環します

 
2008-07-03 15:44:27

2008-07-03 15:44:27
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    hidamariyuko@yahoo.co.jp

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カテゴリ

usikunuma


     「食後」(シーホウ)白居易

     食事を終え 昼寝をした。
     起きて茶を二杯ほど飲んだ
     ふと顔を上げ、陽の具合を見れば
     早くも太陽は、西南に傾きかけている。
     日々を楽しく暮らす者は
     時の過ぎゆく早さを惜しみ
     悩みを抱く者は
     月の経つ遅さをいまいましく思う。
     悩みもなく楽しみを求めぬ、 人生を卓越した者は
     時が長くとも短くとも、与えられた人生に身を委ねるのである。



春夏秋冬、旬を食する。それは一番ぜいたくで 一番楽しくて 一番からだにいいこと
おうちのごはんは楽で薬 今日のごはんを食べる楽しみがあるから今日も一日楽しめそう.季節の風に吹かれて、おばあちゃん達のお料理を作り、ゆっくりお茶しませんか?
おうちのごはんは楽で薬に来訪して頂きありがとうございます。
このたび、おうちのごはんは、食だけでなく、ヨガや和むお話しも提供して参ります。



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心と体におすすめサイト
 
落花精 
接続の悪い時はこちらの落花精にアクセスをよろしくお願い致します。

シニアの為のシニアヨガセラピーを受けてみようという方は
どうぞご連絡下さい♪
 真木悠子  hidamariyuko@yahoo.co.jp

セラピーではその方にあった漢方茶も処方致します。
マントラを聴きながら風の色をみませんか?
(素敵な花凛堂さんの漢方茶ブレンダー資格取得しています♪)
花凛堂
2017年04月03日
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カテゴリ:ヨガ
先日は瞑想時の音楽を御紹介しました。自分を見つめる瞑想はやはり、静かな空間でしたい、というご意見も多かったです。確かにそうですが、たまには音楽やマントラを聴きながら、イメージをふくらませていく瞑想もいいような気がします。
今日は、足回しや、ツボ押しなどのときにお勧めのヒーリングミュージックを紹介します。
小鳥のさえずりや波の音など、自然の音色に癒されますよ!

アロマAromA CD1枚 DLWB-1609 デラ






最終更新日  2017年04月03日 18時35分26秒
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