クリスマスにおすすめのヨガ本
緑と赤のリボンがあればどこでもクリスマスにクリスマスはなんか心がうきうきしてくるから不思議ですね♪クリスマスのプレゼントに今年はヨガの本はどうでしょう?ヨガは心の宗教。ヨガとの出会いをプレゼントしたいものです。ヨガが全く初めての人にお薦めの本は最新版 ヨガが丸ごとわかる本 / Yogini編集部 【本】ヨガについての基本的な知識がつまっています。ヨガとは?歴史や起源、呼吸法、瞑想やポーズ、などなどがわかりやすく書かれていて、ヨガの入門書のような本です。また、ヨガの種類や流派についてもわかるので、自分にはどういったヨガがむいているかを考える参考になります。若い方、スポーツ好きな方ににおすすめは【新品】【本】長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 長友佑都/著長友が心身の安定、修正に使っているヨガを写真いりで分かりやすく説明しています。デスクワークが多く肩こりの人には?など、体の不調をただすためにも重宝な本。DVD付きでこの値段は安いと思います。