実践！ゾーンダイエット

ゾーンダイエット１４日目。
ダイエットの成果をご報告致します！！！


ジャジャーーンッ！！



右がダイエットを始める前の写真です。
若干引き締まりましたでしょうか。

体重：47kg→45kg
ウェスト：63cm→61cm
当初目標にしていた体重には届かなかったものの
この短期間で－２kgは驚きです！！
当初目標にしていたスキニーデニム。
お腹周り、太もも部分に余裕ができました。


＜感想＞
始めの３日～４日目は空腹に襲われるけれど、それ以降は
イライラもせず体調がすこぶる良かった。
ゾーンダイエットは栄養価で食事を調整する為
手作りしなければいけないことが正直難しかったです。
しかし、自分をコントロールする充実感はダイエット以外
にも満足感がありました。
何よりバランスとカロリーさえ守ればステーキでも
お酒でも好きなものが食べることができ、ダイエットによる
脱力感が全くない。むしろ調子が良いのです。
一日５食中、２食のゾーンバーがダイエットストレスによる
衝動食いを防いでくれるのはとても有難かったぁ！



仕事も、恋愛も、ダイエットも、全てバランスなんでしょうか？

ごくごく普通の生活をしている私。
ランチはゾーンレシピを参考にしながら夜な夜なお弁当を作り、
大好きな一人晩酌を我慢し、
飲みに行く代わりにヨガに水泳。（競泳用水着まで買っちゃったし。）
生活スタイルをダイエット生活に切り替え
自分なりに努力をしてきたつもりであります！

ものすごく楽しかったです。

女は常に綺麗でありたい。
これは永遠のテーマであるけれど、引き続き
楽しみながら人生を謳歌していきたいと思います♪

長々と私のブログを読んでくださった方々有難うございました！！
ハッピーな人生を！！










★☆★　愛　★☆★　

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