猫と暮らすゆる生活パラダイス

今年に入ってからお餅に激ハマりしてしまい、餅食べこたつでゴロゴロ…そんなことをしていたら気が付くと5キロ近く体重が増えてしまいました。

こたつの住人
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昔ならいつの間にか戻っていましたが、なかなか痩せないお年頃(30代子ども2人)ということもあり…

4月からダイエットすると決心し、早2ヶ月近く経ちました。

只今の途中経過がこちら
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最初の2日くらいはやる気MAXで運動したりやる気に満ちていましたが、そんな気持ちは2日で終わり今はゆるりとやっています。
じわじわと増えたり減ったりしながら3キロほど減量することができました。

どんなことをしたかというと…
・朝レモン水を飲む
・肩甲骨を動かす運動をする
・着圧レギンスを履く
・プロテインを飲む
・時々散歩(10日に一度程度)

私が履いていた着圧レギンスはこちら

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プロテインはこれ
めちゃめちゃ飲みやすい



食事制限は全然していないので痩せるスピードは本当にゆっくりですが、簡単なことを続けていこうと思います。
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