マーシャルビート♪

今日はステッパーを20分ぐらい踏んだ後、 マーシャルビートで1時間ぐらい遊んだ～♪ 良い汗かいたぞ。 それと、今日は風呂掃除やらあっちこっちの雑巾がけで かなり動いたので、ちょっとは・・痩せたか？？？ なんちて(^^;ゞ それはそうと・・わしの基礎代謝量って60代並みかも～！ 平均1100Kcalぐらいだもの。(＞▽＜;; アセアセ 毎日ぐ～たらしてた報いじゃ～ もっとキビキビ働かなきゃ・・・(^^;ゞ 明日は小僧が友達を連れてくる模様・・ 7人だってよぉ！ヽ(￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣;)ノ 家に入りきれるのか？？