３つの毒を排除する！

おはようございます🌞 よく晴れた朝です。ランニング時、朝日がだんだん地平線の下になってきました。冬を感じます⛄ さて、著書「自分という壁」には仏教の教えとして、心を蝕む3つの毒があると紹介されていた。 欲、怒り、無知。 欲が満たされないから怒りが生まれ、無知でその怒りの鎮め方を知らない。 最近よく怒りの感情が生まれてきます💦 その原因を探ると、自分の思い通りにいかないことへのイライラからきている、ということころにたどり着く。 鎮めかたさえ分かれば怒ることもなくなる。 大前提として、人生、他人は自分の思い通りになることはほとんど無いと心に留めておく。 勝手に期待するからイライラする。 どうして、なんでできないの？という言葉は使ってはいけないなぁと思いました。 ではでは今日も良い一日でありますように(^^)