[【ダイエット】引き締まった身体☆]の記事一覧 | 急がず、あせらず、ほっと一息♪

【ダイエット】脂質異常・・・。

いやいや、最近は毎日【血圧】を測定しています。ただ、アベレージ：「130/85」という、平均値より高域にいます・・・。昔は「高脂血症」とよばれたらしい、脂質異常に罹患しました。。。まだ、突然死はしたくないっす。

2012.05.16

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健康診断【二次検診の結果・・・。】

やっちゃいました。医師：「この若さで、この血液コレステロール値はないですよ・・。」どうやら相当やばいらしいいつ脳梗塞・心筋梗塞を起こしてもおかしくない数値らしい・・・。どうやったら治るんだろうか。

2012.05.08

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【腹周り】のぜい肉除去☆

いや～、まいりました。なっかなか腹の肉が落ちません健康診断以来、毎週火・木・土とトレーニングを行い、腹筋を中心としたメニューを組んでいます・・・なのに・・・変化なしそりゃぁ、確かにランニングは続いていません、ハイ。でもでも、腹筋の上部は固くなってきたんですよｗ20回3セット→25回3セットと回数も増えてきましたし、何より負担が減少してきました。ダイエット茶も継続飲用していますさて、この先どうしたものか。いよいよ器具あるいはジム等、他力本願で行くべきなのか岐路に立ち止まった感じがします

2012.04.26

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【ダイエット効果】に期待♪

漢方では「たんぽぽ茶」がダイエットに効くと紹介されていました楽天検索では商品に激安100円があり、迷わず購入さっそく飲んでみましたけど、味・飲みやすさは大変いいと思います。「ほうじ茶」をイメージして頂ければ間違いありませんおすすめです！＜商品紹介＞タンポポコーヒーとは呼ばれますが、通常のコーヒーに使われるコーヒー豆は、一切使用しておりません。タンポポの根を焙煎した、コーヒー風味のノンカフェインお茶です。タンポポコーヒーにはビタミン類や鉄分・カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。このタンポポコーヒーには良いことがいっぱいノンカフェインですので、安心して妊婦さん・お子さまもお召し上がりいただけます。体を温める効果があると言われています。色そしてなぜか味も薄いコーヒーのような味がしますので、タンポポコーヒーと呼ばれています。ほっと一息したい、朝や食後に飲んで下さい。お好みでミルクやお砂糖をいれてもおいしくいただきます。一度飲んだら、クセになるおいしさです。美味しく健康な毎日に、ぜひタンポポコーヒーを試してみてはいかがでしょうか。　ティーバッグは生協指定の無漂白ティーバッグを使用しています。製品の包装加工・検査は日本にて実施しています。 ★健康茶タンポポコーヒーの入れ方★ 約600mlのお湯にタンポポコーヒーのティーバッグ１包を入れます。しばらく置いてからお飲み下さい。ティーカップの場合はティーバッグ1包を入れ、沸騰したお湯を注いでください。 1包でティーカップ２～３杯いただけます。【３個で送料無料】【複種類可】【１００円】【お試し】タンポポコーヒー100%（ロースト）３ｇティーバッグ×２包入【健康茶】【タンポポ】【smtb-s】

2012.04.07

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【ダイエット】身体を引き締める日記☆

ダイエット・・・。若い時は無縁だと思っていたこの言葉。小学校→サッカー、中学校→ソフトテニス、高校→アーチェリー、大学→バスケット他、社会人→ゴルフ他・・・、と転々としてきたスポーツ歴正直体型について、気にした事なんてありませんでした先日も書きましたが、ここ３カ月で＋6ｋｇ、ウェスト+6ｃｍと本当にふくよかな(笑)体型になってしまいました。もともと細い貧弱体型でしたが、腹周りだけぼてっとしてます何が嫌って、、、会社の上司、同僚他から「腹出たね～」なんてめちゃくちゃ言われます・・・。うっとうしすぎて、結構ショックだから、一念発起。今月から夏まで、いよいよ３カ月でどこまでいけるかわからないけど、身体を引き締めてみようと思います今やっているトレーニングとか、食材とか、また随時書いていこうと思います。夏、、、今年はどうしても夏が大切なんです。頑張る

2012.04.07

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