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カテゴリ:ダイエット
【ブログマラソン第2弾・参加記事】
★摂取カロリーを半分(酒を除いて一日1000kcal以内)に設定、コンビニなどのカロリー表示がある食品を食べて、すべてを記録して短期間でやせようというダイエットの20日目です。 【20日目】 ☆体重49.4kg 前日比-0.3kg 開始から-3.3kg ☆食べたもの 【昼】 ・クリームパン小 100kcal ・チョコレートパン小1/2 50kcal ・ソーセージフランスパン1/3 121kcal ・米粉パスタのベトナムフォー 87kcal ・骨なしフライドチキン 84kcal ★昼合計 442kcal ・パスタはコレ↓
・カロリーゼロのジュース見つけました↓そこそこにおいしいw
【夜】 ・冷たい野菜タンメン 316kcal ・ハムとポテトの生野菜サラダ 111kcal ・ドレッシング 3kcal ★夜合計 430kcal ☆一日分合計 872kcal お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2013.06.21 01:32:34
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