カルシウムを摂取したらいいよ
【努力】とにかく痩せよう、スレ その112【努力】 51 名前:可愛い奥様 2022/05/17(火) 10:54:16.34 ID:cVTKJctL0タンパク質不足って 超少食以外で そうそう起こらない気がするけど それしか食べないの?とか周りに言われてそうな気がするけどどうなんだろう54 名前:可愛い奥様 2022/05/17(火) 11:20:38.17 ID:6rPuEt6m0こういう人の頭がわりとマジで心配65 名前:可愛い奥様 2022/05/17(火) 17:47:02.28 ID:nkDiEOd20そんな風に思うあなたの食生活がどんなだか気になる タンパク質に偏り過ぎなんじゃない?79 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 00:10:27.09 ID:j+z3GVJT0あすけんダイエットメニューで 使ってみた 炭水化物 1/3 鉄 ビタミンA 不足 カロリー 1/2 ドレッシングが一回0.9gの塩分のやつ使ったせいか ビタミンE 塩分 が振り切れてたw あとは正常だった バランスいいと痩せなさそう81 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 01:21:23.08 ID:uTJGJwFb0他スレへの誤爆含めて、あなたが何を言いたいんだか何を言ってるんだか全然分からないわw 断食で痩せてるんなら、やりたくもないあすけんやる意味もないし好きにすればいいんじゃ?82 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 01:35:30.71 ID:7w0nkVQB0殺伐とし過ぎてるスレだね カルシウムを摂取したらいいよ83 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 06:55:30.78 ID:JTRkv0Nw0自分の好きな方法実行すればええんやで 他人のやり方disると痩せないぜ103 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 17:09:07.23 ID:WI1rtvLy0どうしても甘いものが食べたくなって一本満足バー食べた104 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 17:09:59.61 ID:otCAFRzZ0それを書いてどうしたいの?114 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 18:38:28.96 ID:7w0nkVQB0つっかかるのは止めない? 努力してる人が励まし合うスレにしたほうが有意義だよ 自分は、ストレスでたまにあんまり食べられないときがあって、その時は2日で3キロくらい減って貧血っぽくなるから そういう時は飲むヨーグルトにFeが入ったものを必ず飲んでる あとは、浮腫みやすいから塩分表示は割と気にして見ている 気にするだけでも大分違うと医者に言われたので115 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 18:45:40.01 ID:8eAalIl60ストレスで痩せちゃう人が羨ましい 私なら間違いなく食に走ってデブの方へ向かう116 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 19:16:01.32 ID:7w0nkVQB0多少のストレスなら、私も過食気味になります それが過大なストレス、になると、逆流性食道炎みたいになって胃酸が上がってきて、オエッてなって食べられなくなるのです 胃も痛くて、食べられない でも、ストレスが改善されていくと、また体重は戻りますw BMIは21なので普通体重だけど、体重が増えると顔がパンパンになるから(顔に3キロ肉が付いたみたいな感じ)、気を付けて行きたいです117 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 19:18:58.67 ID:RJXONrFe0○○食べた報告は何の励まし合いにもならないしいらないよw あなたのそのレスも意味不明 ここ健康に気をつけるスレじゃなくて、とにかく痩せようスレ119 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 20:34:31.11 ID:7w0nkVQB0じゃあ今後そういうレスはしないからご安心を 痩せるのは簡単だよ 食わなきゃいいんだよ 栄養素を考慮しないのであれば、3日間何も食わず水も500mlだけにすればいい なに、3日くらい水だけで生活しても死にゃあしない フルタイムで働いていようが関係ない 何キロ痩せたいかは個々によって違うだろうが、努力と根性で3日くらい食わなかったら胃も小さくなる120 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 20:51:54.77 ID:JTRkv0Nw0何イラッとしてんのよ。挑発に乗るなよ121 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 20:57:11.75 ID:7w0nkVQB0痩せる努力の仕方を教えて差し上げたのよ 努力出来ない方って嫌よね123 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 21:25:17.16 ID:8VygLxnp0逆ギレみっともない124 名前:可愛い奥様 2022/05/18(水) 21:34:16.67 ID:7w0nkVQB0相撲取り体型同士の馴れ合い貶し合いスレとは知らなかったわ さいなら133 名前:可愛い奥様 2022/05/19(木) 06:26:19.24 ID:fUYVitgK0途中から性格変わり過ぎてワロたw135 名前:可愛い奥様 2022/05/19(木) 10:11:47.79 ID:fQ0fjIng0カルシウムを摂取したらいいよ