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Happy&Healthy mama LUKA
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LUKAロゴ小  かんがるー・ぽう小


Happy&Healthy mama LUKA


子供たちのトランポリン教室を中心に活動してきたかんがるー・ぽう、子供たちだけでなく、ママたちにも健康で美しく、毎日過ごせるためのお手伝いをしたい~そして私たち自身も楽しみたい~そんな思いから発足したクラブです。


マザーズシップ(アクティブ・マザーズ・プロジェクト事業)大きな3本柱

  ☆母親のカラダ部門 LUKA 月4回 10:00~12:00
           内容 レクレーション・トランポリン&ボールエクササイズ
  

  ☆産後のリハビリ&セルフケア部門 エオアイア 産後6ヶ月までの親子
          第2、第4木曜日 ゆのはら産婦人科 13:30~15:30
           内容 バランスボールエクササイズ&セルフケア
      こちらただ今充電中。春から再開の予定です。    
 
  ☆親子の体力アップ&コミニケーション部門 かんがるーぽぅ 県立体育館   
           ちびるーぽぅ(未就園児の親子)月2回10:30~11:30
           フォルテ 月4回16:30~17:30月4回 時間変更あり
           内容 親子体操 レクレーション・トランポリン

マザーズシップはこちら

カレンダーは
こちら 



LUKAの詳細はこちら

母親がまず、カラダを動かし、体調を整え、ご機嫌な毎日をおくる
これをモットーに「Active mothers' project」活動開始です。
心身共に、{元気な母親になるための応援}として、母親のカラダに注目して子供の育ちを考えていきます。 


世界女性スポーツ会議を経て、協働に感動したメンバー中心に、マザーズシップ(Active mothers' project)の活動が始まります。
「母親がまず、カラダを動かし、体調を整え、ご機嫌な毎日をおくる」
これをモットーに心身共に、{元気な母親になるための応援}として、母親のカラダに注目して子供の育ちを考えていきます。

主な内容は、

1 心身共に、元気な母親となるための応援
2 行動する母親へと変化したメンバーのネットワーク作り
3 マザーズ宣言の作成

合い言葉は、

「母となったすべての女性を応援すると共に、母親のカラダとこころを育て、次世代の子供達の育ちに繋げよう!!」

おもしろそう! 共感した! やってみたい! なんか出来るかも…
なにそれ~??????? とおもったみなさん。メンバー募集中ですよ!

LUKAkuumaionの日記 [全218件]

2011.04.18楽天プロフィール Add to Google XML

ブログのお引っ越し

2011.4~体制がリニューアルします。
それに伴いブログもお引っ越しすることにしました。
いままでこちらに来て頂いた方ありがとうございました。
そしてこれからもよろしくお願いします。

新ブログはこちら


Last updated 2011.04.18 10:40:15
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2011.02.13

バッジテスト2011.2.11

バッジテスト会でした。
いつもは速報を書くのですが、今回はバッジテスト終了後、
主人の実家に行き連休を過ごしていたので、
アップが遅くなりました・・・・

速報をお待ちしていた方ごめんなさい。

LUKAからは8名が受験しました。

5級組は初めてのテストでどきどき。
直前のシャトル会の人数が多く、長引いたので、
ドキドキがさらにMAX。

IMG_1031-2.JPG
RAFITのチアの講師でもあるM先生。
カラダの線がとても綺麗で、トランポリンは跳んだことないらしいけど、
まあ~~センスばっちり。
今回は5級で開脚がなかったけれども、
次回すばらしい~~開脚をご期待ください。

IMG_1026-2.JPG
いつもとっても可愛い笑顔とナイスなキャラでLUKAが明るくなるYさん。
コツコツと練習して安定したジャンプが出来ました。
Yさんのご主人が私の主人ととある縁があり、
世の中狭いなあと思いました。

IMG_1048-2.JPG
KちゃんはLUKAの癒し系。ほんわか笑顔で私も幸せになります。
癒し系だけど、意外にも体育会系で、
ジャンプのカラダの線がとても綺麗でしょ。


IMG_1036-2.JPG
初チャレンジの5級組、一回り近い年の差に、
思わず母親の様な気持ちにもなり、、、、
未来のLUKAを託したくなりました。


4級。
IMG_1091-2.JPG
娘ちゃんは5級を受験し、4点。
そしてOさんはミラクル~~~ナイスなジャンプで5点満点でした。
本当に高く安定したジャンプでしたよ。。
練習の成果ですね。

3級
IMG_1171-2.JPG
ジャンプの高さと安定感は抜群。
ただ本番が近づくにつれ、ピルエットがスランプに。。。。
息子Nくんにも心配され、、(Nくんは5級合格しました)
練習がんばりました。
何とかスランプを脱出しつつテストに臨みました。
ばっちりだったよ。

2級
IMG_1203-2.JPG
Mちゃん

IMG_1214-2.JPG
Kさん

最大の難関ローラーに苦しんだ2人。
週に2回。練習に練習を重ねて何とか仕上がりました。
夢に出てきたよね~~~
でもやっぱり練習の成果です。


1級
IMG_1264-2.JPG
色んな事に悩み続けながら1級ができました。
娘Kちゃんとずっと一緒に受験し続け、
見事1級も2人そろって合格です。おめでとう~~~~


IMG_1275-2.JPG
なぜかわからないけど夢中になれる、
夢に向かってジャンプできる、
それがトランポリンですね。


さあ、今回色々な都合で受験出来なかった方々。。。
そして今回合格した皆様。
次の目標に向かって、楽しみながらがんばりましょうね。



Last updated 2011.02.13 20:36:13
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2011.01.26

2月の予定

この前お正月と思ったら、もう1月が終わろうとしています。
早かなあ~~~~

2月の予定です。
☆県立体育館クラス
 2/2 9 16 23 すべて水曜日 10:30~12:30

☆市立体育館クラス
 2/25 金曜日 10:00~12:00

☆RAFITクラス(予約制)
 2/1 8 15 22 すべて火曜日 11:20~12:40
 2/10 木曜日 10:00~11:30 (バッヂテスト受ける方優先)

すこしずつRAFITリピーターが増えて来て嬉しい限りです。
火曜、水曜と週に2回も跳ぶマニアも増えつつあります。

他にもRAFITでは骨盤エクササイズ担当しています。
たまにヨガやバランスボールエクササイズも担当します。

楽しいですよ~~ぜひ一度お寄りください。


Last updated 2011.01.26 14:50:33
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2011.01.10

1月の予定  (2)

あけましておめでとうございます。
 …って今頃ですが。。。
今年もよろしくお願いします。

今年はうさぎ年、
さらにぴょんぴょん跳ねたいと思います~~~~~。
みんなで飛躍しましょうね。


さて2011年、ちょっといままで曖昧だったシステムを統一しました。
どうぞよろしく。

2011年よりLUKA又は旧かんがるーぽぅ、RAFITに入会されていて、年間のトランポリン協会費を払っている方は、県体のLUKA(1回500円)、市体のママトラ(1回500円)、RAFITでのLUKA(1回1000円)に参加できます。
曜日や時間、場所や内容により、選んで頂けるシステムです。


~~~1月の予定~~~
県体LUKA   1/12 1/19 1/26 すべて水曜日10:30~12:30
市体ママトラ 1/14 1/21    すべて金曜日10:15~11:45
RAFITでのLUKA 1/11 1/18 1/25 すべて火曜日11:20~12:40 ※要予約

バッヂテストは2/11です。



では飛躍の一年にしましょうね。





Last updated 2011.01.10 15:09:54
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2010.11.28

バッヂテスト速報と12月

バッヂテストでした。

涙あり、笑いあり、毎回ドラマです。
LUKAからは少なめの5名受験しました。

IMG_0494えざき.JPG
Eさん。5級の受験は始めてだらけで緊張するものですが、
とても落ち着いていました。
技はばっちり、不安があるとすれば記憶力?と言われていましたが、
落ち着いて完璧でした。

IMG_0529さちえ.JPG
Sちゃん。練習するたび、高さと安定感が増してきたSちゃん。
4級合格です。息子×3も応援していましたよ~~~~

IMG_0566かなみ.JPG
Kさん。練習はほぼ皆勤賞、かなり重度のトランポリン大好き病。
豊富な練習量で安定感ばっちりです。3級も余裕でした。

IMG_0568あい.JPG
Aちゃん。11月から育児休暇明けで仕事に復帰。
昨日久しぶりに練習して、筋肉痛で迎えた今日。
しかし、器用なAちゃんはブランクを感じさせないいいジャンプでした。
夜勤明けでも跳びに来る、さすが若さだね~~~~~

IMG_0571あおき.JPG
Aさん。恐怖心との戦いが長かったけど、あきらめずに練習しました。
本当に努力しましたね。安定したジャンプ。
娘Rちゃんも同じく3級、W合格です。おめでとう~~~


=========================================
12月の予定です。
12/1(水)RAFiTにて(体育館が空いていないので)
     1)10:00~11:20 (残3) 2)11:30~12:50
     どちらも予約制です。 参加費1000円。
     RAFiTの見学を兼ねていかがですか???
12/8 (水)10~12時 大体育館
12/15(水)10~12時 大体育館
12/22(水)10~12時 大体育館

いよいよ師走です。早いなあ~~~~~
年末年始の暴飲暴食に備えて、運動しときましょう~~
RAFiTでは骨盤エクササイズ、バランスボールエクササイズ、などもあります。
ご予約お待ちしています。




Last updated 2010.11.28 21:35:49
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2010.11.11

ミラクル

今更ですが、11月の予定。あと2回分
17日10~12時
24日10~12時 
県立体育館です。

RAFiTもオープンしたことだし、少し体制を変更したいと思います。
決定したらまたご報告します。

バッヂテストは11月28日(日)受験希望の方は19日締め切りです。

今日のミラクルジャンプ。
元チアリーディングのお方。
見事な開脚です。うらやましい。。。。。

この方の子どもチアクラスがRAFiTにて開講します。
まずは無料体験へ11/29(月)16時~です。




ひそかにLUKAでは大人のチアもやりた~~~~いの声があり、
「おばチア」結成!?
先生~~~おばチア達もよろしくね。


Last updated 2010.11.11 23:20:49
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2010.10.13

部活

9月10月は水曜日の午前中、
運動会の予行練習やら、体育大会やら、何かと貸し切りの利用があるため、
LUKAは午後になる事が多いです。
(午後に参加できないかたごめんなさい)

午後になると人数が少ないので、
まるで部活のように、真剣に取り組む(取り憑かれてる??)

ローラーで悩んでいる方々の中、
今日一日でスイブルもローラーも出来てしまうAちゃん、
すごすぎる。さすが28歳。

皆さん。若さには勝てませんけど、練習すれば必ず出来るようになりますよ。
ゆっくりじっくり悩みながら、楽しみながら、
体力鍛えながら、汗かきながら、
苦労してローラーが出来たときに喜びは
きっと言葉に出来ないものですよ~~~~

悩みながら夢に出てきそうなくらいトランポリンにはまった母達は
とても素敵です。


Last updated 2010.10.13 23:14:23
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