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Oct 9, 2005
テーマ：ダイエット日記(22459)
カテゴリ：ダイエット・健康
寒天ダイエットで、今朝も姉から体重が減ったと嬉しい報告がありました!(^^)!
姉がしている寒天ダイエットが、あまりにも効果が大きいので、詳しく紹介します！ 一番効果があるのが、寒天ゼリーにして、食事前に食べる事。ご飯前にかなりお腹がいっぱいになるので空腹を味わうことなく食事の量を減らすことが出来るから楽に続けることが出来ますよ☆ちょっとお腹がすいたときなんかも、おやつ代わりに作って食べさせてます。 一日分は、4ｇ～5ｇの寒天で550ＭＬ～600ＭＬくらいのゼリーを作り、毎食前に食べてもらってます。お茶なんかに溶かして飲むと、とけきらないし、満腹感もあまりないので効果は薄です。分量より少し大目の量で煮溶かすほうが、ぷるるんとした触感で好評です。 是非、お試しあれ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Oct 9, 2005 11:07:07 PM
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