デュアル生活２０年、法人歴４9期　吉祥研究会　岩崎喜久美

久しぶりの夫がいる、うちごはん。



白ワインとかつおのたたき、出会いです～




チーズも外せんでしょ。

そして、メインは。。。。




創作パスタ。道の駅福光で買った、
行者ニンニクをオリーブオイルでいため、
小海老は、塩と酒で下味。
筍と、五箇山ねこのくらの姫揚げ炒め、
パスタ入れて、最後に、海老ね。
このパスタの種類は、カサレッチェと言うんですが、
シチリアで、食べて、感動を、コストコでゲット（笑）






味の仕上げは、醤油。シチリアで買った、
香辛料ミックスと、パルメザンチーズ。

軽く炒め合わせ、筍スライスをトースターで、
焼いたのをトッピングします。





ネギ玉ねぎ、アレルギーではなく、食べられない夫、
行者ニンニクなんか、無理が、

完食で、ございます〜〜勝った（笑）

お食後です。

パインと地中海ヨーグルトと、メープルシロップ。

吉祥ヨーガ、久しぶりに始めましたよ。こちら。