恋する乙女

なんとなく妊婦はいっぱい食べろっていうイメージがわたしの中であるんだけど、みんなもそう思わない？
赤ちゃんの栄養の分まで食べなきゃいけないみたいな？
昔は妊婦さんへの手土産には、バターとか卵とか蜂蜜とかコンビーフとかを持ってったみたい。
今じゃわざわざ何でって感じだろうけど、これは昔の栄養が不足してた時代のときなの。
うちの母親なんてイナゴ大量に食べてたらしい(笑)
今はなんでも不自由なく食べられる時代だから、妊婦だからモリモリ食べるっていうのは違うよね。
寧ろ食べ過ぎて太りすぎちゃう気がする。
っていうか、まず妊娠の初めはツワリが酷くて、気持ち悪くて食べたくても食べれない人もいるんじゃないかな。
そのツワリの時期が終われば全然大丈夫みたいだけど。
ただね、妊娠中は太りやすいし、それを考えなくても体重は日々増えてくから・・体重をコントロールするのってとっても大切なことなの。
肥満は妊婦さんに負担をかけるだけじゃなくて、妊娠中毒症とか糖尿病etc...を引き起こす原因にもなるからなんだ。
帝王切開で産む確率が高くなるのも肥満の妊婦さんが多いんだって。
つまりは、この栄養が足りてる世の中では食べすぎは寧ろ良くないってことだよね。
あと、妊娠中は子宮が大きくなって大腸が圧迫されて、便秘になりやすいから・・・食べすぎだけじゃなくて食生活全般に気をつけないといけないの。
貧血も起こしやすいから、鉄分を積極的に摂ならいとだね！(｀・ω・´)