メンタルセラピー　エンジェライト

心を砕いていたつもりだけど、そうでなかったんだなあ。



他人の対応をみて、最近つくづく思い知った。




まあ、自分の至らなさだから致し方ない。





でも、悲しい気持ちになるし、つらくなる。


人に期待していたんだなあと思い知らされる。





くじける。





という自分を許す。


ネガティブな感情がでてくるぐらい、力入っていたんだなあ。


軽く、こなせるようにしたい。


自分のキャパを広げたい。




自分の力のなさを、至らなさを教えられているんだと思う。



でも、いまはつらい気持ちが先行している。




気持ちにおいつくまで、ゆっくりと今沸き起こる感情を
ゆるす。




かなり発散しているけど、まだとどまっている。



でも、徐々に和らいでいるかもしれない。




飲み込まないで、自分の感情をだす。




いい子になんて、ならない。




いやなものはいや。





試されている。人に。



試されるのは、うんざりだけど
まあ仕方ない。



認めてもらっていないんだから。