ランキングマガジンの6月号に「ダイエット」の文字発見♪
トカちゃん「ポジィティブダイエット」より
「苦しい減量はプロだからやれること。
きれいに痩せたいダイエットは 苦痛や我慢があってはだめ。
続けることが大事だから。」
渡嘉敷さん!おっしゃるとおりです!そうなんですけど。。。
最近 我慢も必要かと思い始めたところなんです~
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ポイント1)1日のカロリー収支をマイナスに。食事内容に気をつけよう。
トカちゃんオススメアイテム♪
沖縄西むら食品『こんにゃくラーメン』15食セット(しょうゆ・みそ・とんこつ各5食)
★食べてびっくり!とにかくおいしい!★スープまで含めても約80Kカロリー
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ポイント2)体重は1日何度も計ること!自分のリズムを把握しよう。
トカちゃんオススメアイテム
【業務用体重計 BWB810】
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↑トカちゃん これは紹介されても買えないよーーーー(苦笑)
いくら正確に体重が量れるって言ったって!!高すぎ!
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ポイント3)リバウンドしないために らくに楽しくダイエットを!
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超大ヒット商品が復活!渡嘉敷勝男さん&山田邦子さんがプロデュースNEWトカクニベルト
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おすすめ商品は自分の商品だーーー
でも楽天で検索しても2個しか載っていないぞ~(汗)
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水着を着る前に痩せたい!という女の子への トカちゃんのアドバイス♪
まず歩くことからはじめよう。
お昼に高カロリーのものを食べたら 帰りに多めに歩けばいい。
その積み重ねが成功につながる。
休日には プロ選手も使っている渡嘉敷 サウナスーツがオススメだそうだ。
送料無料 渡嘉敷ボクシングジム減量サウナスーツ現役プロボクサーも減量に使用。
体内の汗を搾り出すサウナスーツダイエット
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「アンケートに答えると100名に当たる」というのに応募したら
当たって 当選メールがきた翌日には配達されました。
健康飲料が当たると嬉しくって♪
自分では高くて買わないですからね~
飲んだ感じは 濃い~感じ。
後味すっきりというより 渋みがほんのり残る感じ。
海っぽい味がするのかと思ったが 全くなかった。
◆オキナワモズクから抽出した「活性化フコイダン」配合の健康茶。
・・200ml 1本に「活性化フコイダン」 80mg を配合
◆胃にやさしい「ノンカフェイン」「ノンカロリー」飲料。
◆潰瘍や胃がんの原因のひとつといわれるピロリ菌に吸着して体外へ排出。
◆原材料に「はぶ茶」「柿の葉」「どくだみ」を使ったブレンド茶。
はぶ茶・・数ある薬効効果の中でも、特に健胃効果が高い。
柿の葉・・レモンの約20倍のビタミンC。
どくだみ・・独特の香りとさわやかな苦味が特長
当たったのはこれ↓と同じ商品でした。
ヤクルト フコイダン茶 300mlPET 24本入
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朝・・・ご飯・味噌汁・豚肉小松菜炒め・鮭・香酢
昼・・・豆乳パイン・サンドイッチ・ブドウパン
夜・・・豆乳パイン・ご飯・野菜スープ・牛肉シグレ・タン・ブロッコリー
間・・・ダイエット生!
磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天2
ゼロMAX
ベン君○
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