皆さんはお風呂に入るときには何か入浴剤など使っていますか？

せっかくリラックスできるバスタイムですから、
ここでもハーブの力を利用しない手はありません！！

今日は、簡単に手作りできる、心と身体がリラックスする
バスソルトをご紹介しますネ♪

バスソルトは、ミネラル分を多く含んでいる自然塩に、
エッセンシャルオイルを混ぜて作る入浴剤です。

天然の塩に含まれているミネラルが身体を温め、
疲れを癒したり、発汗作用によって体内の老廃物を排出して
むくみを解消したり、引き締め作用があったりなど、
色々な作用が期待できます。

それでは早速作り方を！！！
（今回は２回分です。）

【用意するもの】
・密閉容器
・天然塩
・エッセンシャルオイル

【作り方】
１．　密閉容器に入れた天然の塩大さじ４杯入れる。
２．　そこに、エッセンシャルオイル４滴を混ぜる。
３．　時々振り混ぜて半日以上おいて香りをなじませる。

出来あがりっ！！
♪♪♪　あら～簡単　♪♪♪

使うときは、お湯を張ったバスタブにこのバスソルトを入れ、
（一回の使用量は大さじ２杯程度）よくかき回してから入浴します。

常温保存して１週間くらいで使いきるようにしてください。

ぬるめのお風呂に、ゆっくり時間をかけて入るのが効果的です。

お勧めエッセンシャルオイルは、
例えば・・・
リラックスしたい場合→　ラベンダー
風邪をひきそうなとき→　カモミール
冷え性対策、血行を促進させる→　ローズマリー
汗のベタつきをすっきりさせたいとき→　ペパーミント

もちろん、いくつかのオイルを組み合わせれば
それぞれの相乗作用を期待することもできますネ。

浴室は密閉空間ですから、効率のいい芳香浴ができますし、
このように目的に合ったオイルを選んで作るのも楽しみのひとつ♪

まとめて作らず、気分によってエッセンシャルオイルを
選んで作れるのも手作りならではですよね☆
肌もつるつるになるのでぜひやってみてくださいネ♪


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車で通勤している方や休日に車内は
密閉空間であるという構造上、どうしても臭いがこもりがち。

原因はガソリン、たばこ、エアコン、カビ、ほこり、体臭など様々。。。

今日はこういった車の消臭対策に、
ドライブ中の眠気覚まし、
そして気分をすっきりさせるのに役立つ
エアフレッシュナーの作り方をご紹介します。＾＾


【用意するもの】
50～70mlくらい入るスプレー容器
無水エタノール　10ml
精製水　40ml
エッセンシャルオイル（精油）　20滴

【作り方】
１．無水エタノール10mlに
　　　エッセンシャルオイル（精油）合計20滴をよく混ぜる。

２．そこに精製水40mlを加える。

！！完成です！！

なんて簡単な～！！！
使う前によく振ってから使ってください。


使用するオイルは、もちろんお好みでOK！
オススメとしては・・・

-殺菌作用のあるもの-
ゼラニウム・ローズマリー

-脱臭作用のあるもの-
ネロリ

-眠け覚まし-
レモンやグレープフルーツなど柑橘系

-乗り物酔い・消臭-
ペパーミント

ペパーミントは特にそのさわやかな香りで気分を爽快にし、
乗り物酔いにも効果的。
消臭に優れているので
清潔で快適な車内環境を保つのを助けてくれます。

エッセンシャルオイルは合計が20滴になればいいので、
お好みで色々なオイルをブレンドしてみてくださいね♪＾＾

最近では、車内でもアロマセラピーを楽しめるように開発された
ソケットタイプの小型ディフューザーもあります。

こういう商品を利用するのも便利ですし、どちらにしても、
より快適なカーライフを送るために自然の香り、
エッセンシャルオイルの力を借りてみてはいかがでしょうか。。。



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ご質問のありました
【自家感作皮膚炎】に対応するアロマについての回答です。

ちょっと長くなりますが
休みながら読んでみてください。＾＾

お知らせいただいた患部が
広範囲で大変お辛いこととお察しします。。。
ヾ(^ )ナデナデ



まず、はじめにおこなわなければならないことは
皮膚炎の起こっている部分を
キレイに洗い、清浄しておくことです。

刺激の少ない種類の石鹸を選び
石鹸カスが残らないように
丁寧に流水で洗い流してください。

もちろん入浴後には
湯船の入浴剤も皮膚に残らないように
洗い流す必要があります。


現在は炎症部位にステロイド剤を塗布することがあるかと思いますが
古いステロイド剤を洗い流すことが大切です。


強い痒みがある場合は
抗ヒスタミン剤を内服するように医師から処方されているはずですが
それは、必要に応じて内服してかまわないと思います。
皮膚科医曰く、
「【痒い】は、【痛い】の極軽い症状だから」とのことです。


第一に、原因が不明な場合は
患部の炎症を抑える対症療法になります。

もちろんアロマでも炎症部位の症状を軽減させるための精油をチョイスすることになります。

現在はティーツリーをご利用とのことですが

その他に抗炎症に対して利用可能な精油で入手しやすいものは

カモミール・ローマン

ラベンダー

ラベンサラ

などが単品でもブレンドでも使いやすいと思います。



希釈するキャリアオイルとジェルについてですが

精油が経皮的に吸収される速度は
ジェルの方が勝っています。

キャリアオイルもジェルも
先に書きましたように
新たに皮膚に塗布する場合は
古いオイル、ジェルをキレイに洗い流すことが必要です。


極度に炎症の強い部分には
ラベンダー、ラベンサラでしたら
極少量を原液のまま塗っても大丈夫です。


特に、水泡の潰れた後は
他の菌に感染し、別の炎症を起こす可能性がありますので
十分に皮膚の清潔を保つことを忘れないでください。


衣類や、寝具についても改善できる部分があります。
直接皮膚に接触するものは
シルク（絹）がオススメです。
汗をかくと肌に密着しやすいサテン生地は避けます。
（特に、パジャマ、肌着、など）

毛布やシーツも、シーズンオフには格安でアウトレットが出回っておりますので
楽市でも探せます。
（楽天市場にある「シルクの風」というショップは、生地から製造しておりますので
店長さんが生地などの相談に乗ってくれるはずです。
北海道のKという看護師から紹介を受けたと伝えてみてください。）


これらを試してみて、改善、または悪化が見られた場合は
またお知らせください。

もちろん、他の症状、アロマ、薬についてのご相談やご質問も
いつでもお気軽にご連絡くださいませ。。。＾＾


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アロマの師匠から聞いたお話。。。

イギリスで歩き回った後、靴ずれで足がメタメタに…（T_T）

その時、友人宅で、友人のママンが

ラベンダーのドライフラワーをごっそり一束タライに入れて
その中に熱いお湯をドドド～！

そのタライの中に靴ずれの「足を入れなさい」と言う。

半信半疑で入れてみたところ

一発で完治したという。。。!!!(☆。☆)ノ

これにはアロマの師匠も驚き＆感動を隠せなかったと……。


春になって、新しい靴が欲しくなっちゃう季節♪

当然「靴ずれ」も必然的にオマケでついてきちゃうもんねぇ。^^;

師匠は、ラベンダーのドライフラワーを大量に入手できるルートを
真剣に探している。


ガーデニングでラベンダーを楽しんでいらっしゃる方。
ドライフラワー、使えそうですよ～！(^^)v


* BGM：TOO MUCH HEAVEN /BEE GEES


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リクエストのありました「安くてお勧めのアロマランプ」特集です。


ランプを選ぶ時は、
上皿の取り外しができるものをチョイスします。

理由は、万が一、上皿にヒビなどの破損が起こった時に
上皿だけ交換すれば良いからです。


上皿、本体が一体型のものは
本体ごと取り替えなければなりましぇん。。。


また、ロウソクで加熱するタイプは火災の危険性があるので
人目のあるところでのみ使用するようにしましょう。


お勧めは電球で加熱するタイプです。



　　　　　　↑
お手ごろ価格なシルクロード　美しい



　　　　　　↑
扱いやすく美しいロングセラータイプ


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娘が青春のニキビに困っているので
皮膚科には頼らず、「ニキビ撲滅作戦」を開始！

1．洗顔はしっかり2回。

2．薬用オパールで清浄。

3．ラベンダー化粧水で保湿。
　　（手作り）

4．ココナツオイルでケア。
　　（ココナッツオイルはニキビ肌にも対応します。）

ってなワケで・・・


*　手作り化粧水のレシピ　*　

精製水（またはラベンダーのフローラルウォーター）100ml

ラベンダー（ラベンサラでも可）精油　3滴

エタノール（ラベンダー精油を溶かすために使用）1～2ml

グリセリン　5ml

（精製水＆エタノール＆グリセリンは、薬局で買えます。）


精製水の中にエタノールで溶かしたラベンダー（ラベンサラでも可）精油を入れます。

次にグリセリンを投入。


これだけ。。。(^^ゞ


精油はローズやジャスミン、ネロリ、ローズマリーなど・・・
お好みに合わせて作れるのでその日の状態に合わせたスキンケアができます。

簡単なので、是非お試しください♪


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精油を選ぶ時、人体に使いたい（トリートメントなど）時、
「ケモタイプじゃなきゃだめ」とおっしゃる方が多いです。

ほんとにケモタイプじゃなきゃダメなんでしょーか。。。　


工場からの話だと、成分表を付けるだけで
価格がドドーンと上がってしまうんだそーです。

日本でケモタイプを勘違いされているのは、
プラナロムの販売元である企業が
「ケモタイプ」と商標登録しちゃったせいもあるんですが…（-。-）ボソ


私の場合は、イギリスの工場から直接届けられる
いつでも希望すれば成分表も付けられる
「成分表なし」の精油を使ってます。


その他に気になる精油のブランドがある場合は、裏技を……

ラベンダーの原液を破裂しそーなニキビに、チョコっと塗ってみます。
（ラベンダーだけですよ～。他の精油は原液NGです。）

一晩でニキビが枯れたら、
その精油（ブランド）は使えると判断しています。


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