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April 30, 2007
カテゴリ：アロマテラピー
 今日のお花は「スミレ」満開です～♪     ４月分の伝票整理。 「頭っ、いたーいっ！」  そんな時の救世主。   北海道銘菓【六花亭】のお菓子 Kさま美味しく頂きました♪  私の最高物です♪ 【六花亭】のお菓子は、北海道の代表的なお土産としても有名！ マルセイバターは冷凍して食べると、むっちゃ美味しいです♪  ふぅ…助かった。 でもって、頭痛薬の前にアロマ併用のセルフケアにも助けていただきました。 ってなワケで…  頭痛時のアロマなお話です。 頭痛の原因が何なのかにもよるのですが 代表的なのは、肩こり！ 精神面では・・・考えすぎのオーバーフロー。  こんな時にどんなセルフケアができるかな？ * 今回のアロマ、セルフケアなコツ 頭痛時の基本的なセルフケアは 頭部を冷やすこと。 急激に氷などでひやすのはＮＧですが・・・ ゆ～っくり冷やすことによって、頭の血管が収縮し ある程度の頭痛を緩和することができます。  で、ド緊張をやわらげてくれるタイプの精油を用いたいのですが 「イランイラン」は、高濃度でなくっても 人によって更に頭痛を増強してしまったり、吐き気を起こしてしまうことがあるので 要注意です。。。  ビニナーさんに使いやすい精油の代表選手は 【ラベンダー】【ペパーミント】  ラベンダーを湯船に入れて、リラックス～  ペパーミントは湿布にして使うのが簡単です。   特に、ペパーミントはお水で濡らして絞ったタオルに 一滴落として・・・  くるくるくる～っと丸めて ラップで包んで、冷蔵庫へ入れておきます。  これで頭部や首の後ろ、額に当てると 気持ちい～です♪  発熱時の頭痛にも使える方法ですので 是非、お試しを～♪  はじめてのチャレンジです。 たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ ブログ登録してみました。 お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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